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도서
데스런 골프: 트레이닝 가이드 BASIC/ 팀 데스런 지음; 석정현, 이종범 [공]일러스트; 필립 사진
![데스런 골프: 트레이닝 가이드 BASIC/ 팀 데스런 지음; 석정현, 이종범 [공]일러스트; 필립 사진 표지](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_4190274/41902748624.20230829085534.jpg)
| 발행사항 | 고양: 더디퍼런스, 2023 |
|---|---|
| 형태사항 | 304 p.: 천연색삽화, 사진; 26 cm |
| 표준부호 | ISBN: 9791161254166 |
| 분류기호 | 한국십진분류법: 695.8 |
| 마크보기 | MARC |
『데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC』은 팀 데스런이 실전과 이론을 완벽히 종합해 집필한 데스런 골프 트레이닝 가이드북으로, 총 네 PART로 구성되어 있다.
PART 1 ‘모두 궁금하지만 얻을 수 없던 정보들’에서는 골프 라이프를 업그레이드시켜 줄 골프 장비와 용어 이해, 골프 트레이닝의 필요성과 방향에 대해 다뤘다.
PART 2 ‘스포츠 의학 연구에서 말하는 골프 트레이닝의 방향’에서는 파워 트레이닝, PAP 트레이닝, 동적 스트레칭, 쿨다운을 소개하고, 아마추어와 프로의 신체적인 기능 해부학을 비교했다.
PART 3 ‘골프 스윙은 몸을 아프게 만들 수밖에 없다’에서는 손상 부위와 통증 유형, 원인 해결과 재활 운동의 필요성에 대해 다뤘다.
PART 4 ‘본격적으로 내 몸 상태를 체크해 보자’에서는 셀프로 해 보는 평가 항목을 제공해, 테스트한 결과에 따라 약점을 보완하도록 솔루션을 제공한다.
소장정보
| 대출상태 | 청구기호 | 등록번호 | 반납예정일 | 자료실 | 선택 |
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