프롤로그 꿈에 더 가까이

 

1막 평범한 듯 평범하지 않았던 어린 시절

 

사실 나는 죽고 싶었어

내 마음 돌아보기: 모르고 지나친 어린 시절 정서적 부재 체크리스트

 

왜 그랬던 거야?

내 마음 돌아보기: 우리 가족에게 대물림되고 있는 문제는 무엇일까?

 

차라리 맞는게 나아

내 마음 돌아보기: 정서적 학대의 유형

 

차라리 삐뚤어질 걸

내 마음 돌아보기: 착한 아이 증후군 체크리스트

 

나도 더 이상은 못 참아

내 마음 돌아보기: 나의 사춘기에게

 

2막 미국에서의 새로운 시작

 

한 사람의 법칙: 온전히 내 편인 사람 하나면 절대 무너지지 않는다

내 마음 돌아보기: 나만의 안전 지대를 찾자

 

사랑도 받아본 사람이 주는 것이다

내 마음 돌아보기: 내 마음에서는 어떤 목소리가 들리나요?

 

나만의 아메리칸드림

내 마음 돌아보기: 나는 얼마나 독립적인 사람일까?

 

스스로 완성해가는 자존감

내 마음 돌아보기: 건강한 자존감을 키우는 여섯 가지 방법

 

나만의 ‘한 사람’을 만나다

내 마음 돌아보기: 행복한 결혼 생활을 위해 결혼 전 반드시 생각해볼 것

 

3막 육아, 몰랐던 나의 내면아이를 만나다

 

때론 엄마인 게 싫었어

내 마음 돌아보기: 나와 내 아이의 기질 이해하기

 

내 안의 내면아이를 만나다

내 마음 돌아보기: 내 안의 상처받은 내면아이는 어떤 모습인가요? 145

 

엉뚱한 곳에 화풀이하다

내 마음 돌아보기: 화난 감정 안에 숨은 진짜 감정 찾아내기

 

마음의 상처 대신 정서적 충만함을 물려주자

내 마음 돌아보기: 자기 주도적인 삶을 만드는 작은 방법들

 

내게 상처를 준 부모와 화해할 수 있을까?

내 마음 돌아보기: 부모와의 심리적 거리 두기

 

4막 나답게 살기로 하다

 

세상에 나쁜 감정은 없어

내 마음 돌아보기: 감정 조절을 위한 여섯 가지 노하우

 

나는 나를 사랑하기로 했다

내 마음 돌아보기: 나는 어떤 사람일까요?

 

더 중요하고 소중한 것부터

내 마음 돌아보기: 나의 우선순위는 무엇일까?

 

치유의 시작

내 마음 돌아보기: 건강하게 나를 돌보는 시간

 

회복은 여전히 진행 중

내 마음 돌아보기: 나의 감정의 방아쇠는 무엇일까?

 

진짜 어른으로 산다는 것

내 마음 돌아보기: 어른의 대화법

 

에필로그 이젠 상처도 아픔도 모두 나의 인생

 

 

-저자 : 원정미

 

미국 캘리포니아 공인 결혼?가족 상담 치료사(Licensed Marriage and Family Therapist)이자 미술 치료사(Art Therapist)로 활동하고 있다. 상처받은 어린이들의 마음을 어루만져 주고, 관계를 회복하여 건강한 가정을 세우는 일에 큰 기쁨과 소명을 느껴 ‘Child& Family Counseling Group’ 어린이 가족상담소에서 심리 상담가로서 어린이와 부모를 상담하고 교육하는 일을 하고 있으며, 강의나 글을 통해 예방 차원의 심리 치료에도 힘쓰고 있다. 나처럼 가까운 사람에게 상처받은 이들을 돕고 싶다는 마음으로 심리 치료 공부를 시작했지만, 오히려 공부와 수련을 통해 숨겨 온 나의 내면의 상처와 아픔을 치유했다. 심리 상담가로서, 세 아이의 엄마이자 한 사람의 아내로서 나 자신과 잘 지내는 것만이 모든 인간관계 문제 해결의 시발점이라는 것을 몸소 배우고 있다.